Υγιεινά σνακ
Κοτόπουλο στον ατμό κεμπάπ και ρύζι ρυζιού

Πώς να φτιάξετε συνταγή για πιλάφι με κοτόπουλο στον ατμό και ρύζι;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πρώτα λιώνουν τα λάδια. Σοταρισμένα μικρά κρεμμύδια σε κυβάκια.
- Προσθέστε το κοτόπουλο σε κύβους και ανακατέψτε.
- Όταν αλλάξει το χρώμα του, προσθέστε μικρά καρότα σε κυβάκια και πιπεριές κάπια και τηγανίστε.
- Προσθέστε ζεστό νερό και αφήστε το να ψηθεί.
- Όταν μαλακώσουν τα λαχανικά, προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας, τον αρακά, το αλάτι και τα μπαχαρικά και μαγειρέψτε για 5-10 λεπτά ακόμη.
- Τα λίπη λιώνουν για τη σάλτσα μπεσαμέλ. Ψήνετε μέχρι να βγει η μυρωδιά του αλευριού.
- Προσθέστε κρύο γάλα και μαγειρέψτε ανακατεύοντας συνεχώς.
- Όταν αρχίσει να βράζει, αλατοπιπερώνουμε και κλείνουμε.
- Το μαγειρεμένο κοτόπουλο και τα λαχανικά χωρίζονται σε κατσαρόλες σε μερίδες. Είναι αρκετό για 5-6 άτομα.
- Περιχύνεται με σάλτσα μπεσαμέλ και τυρί τσένταρ.
- Ψήνονται στους 200 βαθμούς μέχρι να ροδίσουν. Σερβίρεται όταν περάσει η πρώτη ζέστη.
- Το ρύζι πλένεται και μουλιάζεται σε ζεστό νερό.
- Το αλάτι ρίχνεται με τη μύτη ενός κουταλιού.
- Διατηρείται έτσι για 30 λεπτά.
- Το λάδι μπαίνει σε κατάλληλη κατσαρόλα και προστίθεται κριθαρένιο φιδέ και ψήνεται.
- Προσθέτω το βούτυρο αργότερα για να μην καεί.
- Όταν αλλάξει το χρώμα, το πλυμένο φιλτραρισμένο ρύζι μπαίνει σε μια κατσαρόλα και ψήνεται για 4-5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Έτσι θα είναι κοκκώδες.
- Προσθέτουμε το βούτυρο, το νερό και το αλάτι και αφήνουμε να βράσει.
- Όταν πάρει βράση κλείνει το καπάκι και ψήνεται πρώτα σε δυνατή φωτιά και μετά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να απορροφήσει το νερό του. Μετά από 10-15 λεπτά δεν ανοίγει το καπάκι και ψήνεται.
- Ανακατεύουμε απαλά πριν το σερβίρουμε. Καλή όρεξη ????.
???? Μπορείτε να αυξήσετε τις ποσότητες και να προετοιμάσετε.
Συνταγή για πιλάφι με κοτόπουλο στον ατμό και ρύζι με φωτογραφία












